jak wyglada

Wyglądą świetnie... Zobaczymy jak to na scenie będzie wyglądać ale może być przepaść między Rockelem a resztą(obiektywnie oceniając), Robert o 2 miejsce też będzie musiał walczyć...

Zaproponowalbym Ci taki trening, jak ponizej. Nie będzie może to 100%-towe FBW, ale przy tym sprzecie co masz będziesz mogl go wykonac i mysle ze ten trening Cie wzmocni i wplynie na przyrost masy miesniowej oraz sily. Trenujesz 3x w tygodniu przez 6 tygodni pozniej przerwa i najlepiej jakies zmiany planu żeby pobudzic miesnie do dalszego wzrostu. [...]

[...] podchwytem w siadzie 10/10/8/8 Co mogę tu połączyć w SS? Ewentualnie które partie zamienić w danym dniu? Co do SW to nowy sezon zaczynamy dopiero od 15 i będziemy wiedzieć w jakie dni treningi. Mam nadzieję że we wtorek i czwartek (sobota sparingi). Jeśli jednak będą przykładowo w środę, piątek to siłownie przeniosę na wtorek, czwartek, sobota [...]

Ustawiajac walke trzeba miec jakis interes w tym. Tutaj nie ma zadnego. Poza tym, trzeba takze umiec wiarygodnie to przedstawic. Ta walke ( czy tez jak kto woli- freak-show) beda zapewne ogladac wszyscy interesujacy sie mniej lub bardziej MMA, nie zabraknie tez rzeczywistych osob znajacych sie na rzeczy, myslisz ze gdyby Pudzianowski [...]

Nie za malutko nasyconych kw. tłuszczowych? Masz tyle co kot napłakał z jajek Jak to wygląda po podsumowaniu?

Tego carbo ma tylko 35g także to mu nie zaszkodzi najlepiej gdyby pokazał swoją sylwetkę i zobaczylibyśmy jak wygląda co mu jest potrzebne i diete bo tak można rozprawiać

Od diety to on powinien zacząć. Więc wpierw niech napisze jak u Niego wygląda ta sprawa.

a skad wiecie jak wyglada Robert

Wycisk waski w docisku 1/2 lub 1/3 na skosie ujemnym badz poziomo 4x8-6 jak wygląda to cwiczenie bo z nazwy duzo nie mowi a na yt nie ma

co ty mowisz jak dalej trwa, ceny zanizone podane na czerwono i mozna zamawiac jak juz pisali, tyle ze na priv, nie badz naiwny http://www.body-factory.pl/showpost.php?p=229747&postcount=9 "kto chce dostanie oficjlanie jest po temacie" "kto ma ochote to na priv, oficjalnie promocji juz nie ma" i powiem tak: jesli tak [...]

niech chłopaki piszą o stypendium do władz miasta jak tak to wygląda. tak się dzisiaj na uczelni z wykładowcą zastanawialiśmy co jest z tą piłką od 30 lat żadnych wyników (pomijając IO 92) a kładzie się tyle kasy w modernizacje stadionów i utrzymanie boisk dla szóstych lig podwórkowych a dla dyscyplin gdzie mamy osiągnięcia np piłka ręczna nie ma [...]

znacie i co w zwiazku z tym? jak wyglada "interwencja"? piszecie do pana X 'ma pan za niskieceny' pan x odp. 'ok przyjalem do wiadomoci' lub 'ok zmienie' (ale nie zmienia)? bo chyba tak to wyglada, jesli byscie to egzekwowali (np nie sprzedawali takim panom) wtedy by bylo po sprawie, ale biznes to biznes, ja w nim nie siedze to mnie to [...]

[...] , dlatego czułem już po pierwszej serii ból w odcinku lędźwiowym tak duży że z trudem mogłem się schylać . No ale udało się ukończyłem wszystkie 5 serii. Nie mogę jakoś sie zmusić zeby bardziej schodzić na ugięte kolana kiedy już cieżar jest wyrwany ponad głowę . Przy tym ciężarze to nie jest mi za bardzo potrzebne ale gdybym chciał [...]

[...] z kręgosłupem;/ So, mam 14 lat i gdzieś na granicy odcinku piersiowego-szyjnego,nawet przy normalnej,prostej postawie, a szczególnie podczas np. dotykania brodą do klatki piersiowej;/ Jak jestem normalnie ubrany,to nie widać,ponieważ koszulka zasłania,ale np na plaży,jakimś basenie czy coś to nie wygląda to za estetycznie;/ Proszę o pomoc Peace

obiecane fotki po operacji u dr Rylskiego http://img96.imageshack.us/i/p240710100601.jpg/ http://img710.imageshack.us/i/p2308101427.jpg/ za cholere nie wiem jak zrobic zeby bylo widac tutaj zdjecie odrazu jak cos piszcie jak to zrobic to jeszcze raz wrzoce ;) jeszcze mam nadzieje wrzoce aktualne fotki bo klatka juz o niebo lepiej wyglada bo tam [...]

[...] swojego dotychczasowego doswiadczenia, ale z dieta odsylam Cie do dzialu odzywianie do konsultacji. Moje uwagi: 1. Platki wybierz o niskim IG. Rano najlepiej spozyc jakas tlusta rybke, jajecznice, pieczywo pelnoziarniste - razowe. 2. Szejki bialkowe jesli juz to: pomiedzy posilkami i przed treningiem. Po treningu weglowodany przede [...]

To jest od potu (reaguje z cynkiem chemicznie), poza tym warstwa się w tym miejscu już pewnie zdziera. W przypadku tych chromowanych lub niklowanych jest jeszcze gorzej - jak zacznie odpryskiwać i się łuszczyć to dopiero źle wygląda. Idealny był by taki ze stali nierdzewnej, ale kosztował by parę stów.

Witaj. Chyba dwa zdjęcia się nie wyświetlają, pisze że 403 forbidden : Na pozostałych pięknie to wygląda, to znaczy plegary konkretne. W tali nie jest za tłusto a do tego tego każdy mięsień na plecach zdefiniowany jak na masowy cykl Bedzie się działo , oj będzie Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-09-09 23:09:06

[...] 3 x 30 minut po treningu, 2 x 50 minut w nietreningowe. Oczywiście dieta jest, 2.5g białka/kg masy ciała, 2.4-2.8g węglowodanów/kg, 0.6g tłuszczy/kg. Chciałbym wiedzieć jak najlepiej się zabezpieczyć przed treningiem, po treningu, po aerobach i przed. Teraz wygląda to następująco: (Dodam też, że moja waga to 79kg przy 178cm wzrostu) Dzień z [...]

Fajnie trafić na oczytanego gościa. Przynajmniej rozmowa ciekawa A więc, jak już wspomniałeś w mądrych cytatach - unieruchomienia na 10 dni. Tak praktycznie - co jest najlepszym unieruchomieniem dla młodej wysportowanej osoby? Opatrunek elastyczny? Stabilizator? Według mnie, gips nie jest stosowany dlatego, ponieważ mamy stare (choć sprawdzone) [...]